Basta con il riso in bianco, la bistecca ai ferri, l’insalata scondita. Piatti di scarso gusto e di molte privazioni.

Chiara Manzi e Stefania Ruggeri ci spiegano come nella Cucina Wellness gusto e salute si fondono.

In questo estratto del libro completo, vengono presentati i principi su cui si basa la cucina wellness e 7 ricette da realizzare per provare che gusto e benessere possono tranquillamente convivere. L’eBook è disponibile gratis su iBookStore, cliccate sul link sotto.

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